image

Alltid lika trevligt när det händer. Jag tycker jag lyckades rätt bra med att göra mitt livs första spinningpass minnesvärt. Frukosten bestod av en banan som tyvärr inte svaldes ner med vatten. Han inte riktigt få till det. Och just vatten var lite av ett problem då det var varmare än jag har i garaget i lokalen. Men jag hade taktiskt placerat mig precis vid ett fönster så jag fick direktkontakt med den snöiga omvärlden. Det gjorde det lite bättre.

Knappa 3 timmar och en snittpuls på dryga 80% blev resultatet. Rätt rejält tömd på glykogen på slutet och som ett brev på posten dök även blodsockret mot slutet. Dagens mål uppnått så jag firade med 3 semlor och middag hemma hos ett proffs på kvällen.

Bra dag!

Annonser