Höst!!

Nu slår vi världsrekord igen, den här gången i årstid! Hösten är på väg och en klar favorit för mig även om jag gillar dem alla.

Jag skall försöka sprätta lite fart på kroppen efter sommaruppehållet. Efter SM har jag kanske loggat ut lite mer än nödvändigt om man ser till farthållning på cykel. Men det var skönt och rätt välbehövligt tror jag. 

Intervallerna på bilden gav kanske ingen maxpuls men dock lite träningsvärk och gör mig med lite tur lite snyggare i skogen framöver. Cykel på bild skall dessutom säljas, så vill även du vara extra snygg på tävlingarna till nästa år så vet du vart du skall vända dig!

Sen var det här med OS-guld! Helt galet bra av Jenny! Från klarhet till klarhet som självaste Eje Elgh skulle utryckt sig. Nu läser knappast Jenny här men om du som läser här springer in i henne kan du väll passa på och påminna henne om att hon är bäst! Grymt jobbat helt enkelt!

SM ?!

SM i bästa boendet? Eller SM i bästa grannar?Tackar familjer Lindgren och Porath för det. Eller SM i bästa resesällskap med Henrik Mård?

Många SM guld blev det, dock inget på cykel. Jaja, jag fick visa i två varv att jag kan. Sen blev det SM i skitsakstrul. 

SM i trevlig klass har vi med, Hejja pojkar 30!

Tackar och bockar för alla fina komplimanger om min åkning, de värmer verkligen!

Nästa år satsar jag nog på att köra snyggast och tar det där med snabbast sekundärt!

Och så hade vi tur med vädret!

Plump i protokollet 

Jahaja! Då var det avklarat. Åka ut till Kvisthamra och domdera. Peka med hela handen och visa vart skåpet skall stå och allt det där. Ja ni vet hur det är.

Fast nu var det kanske inte så det gick till. Gunnar GT Töjren bjöd på en käftsmäll och körde ifrån mig. Nu är det jag som sitter här med en tjotablängare i nyllet en vecka före SM! Vi tackar och bockar.

Men så är det, och det vet jag egentligen om. GT och SM håller lixom ihop, som bästa kompisar. Det finns ingen tid på året när Gunnar är snabbare, ingen tid när han är svårare att stoppa, än just när det vankas SM.

För min egen del brukar det vara precis tvärt om. SM är svåra tider och främsta anledningen till det tidigare år är astma och allergi. Men inte i år! Även om G körde ifrån mig så fick han kämpa. Vi hade riktigt racing fram till mitten på sista varvet då jag kastade in handduken.

Och så ligger det faktiskt till, att i år är jag troligen i min bästa SM form någonsin. Att jämföras bör att när jag körde hem ett silver i Södertälje för några år sedan var Gunnars tävlingstid 3 min snabbare om jag inte minns fel. Så är det inte i år, det vågar jag lova. Och det som känns extra fint är att det känns som jag mer eller mindre lekt mig till den här formen. Jag har verkligen haft roligt!

Käftsmällen var nog behövlig. Träningen har gått bra men sista veckorna har det tävlats lite för lite. Behöver den där smällen för att starta maskineriet, komma upp i racetempo. Det är skillnad på tävling och träning.

Nu skall vi bara materialtrimma lite tävlingsvapen innan avfärd. 1kg straffrull till hjul skall bytas till något av det lättaste och snyggaste du kan klä ditt ekipage i på en XC bana. Fjolårets drivlina skall bli ny och lite oljetrix skall nog ge en åtminstone psykologisk förbättring. För det är så det fungerar va?

Vi kryddar det hela med att jag går på semester idag! Bara en sådan sak! Så får vi se hur långt det räcker om en vecka. Motståndet är inte att leka med!

Kyckling!!

image

För att hindra bloggtorkan fullständigt så kommer här ett inlägg. Eller kanske är det DET inlägget. Inlägget som alla väntar på?
Jo, så är det nog. Frågan är då bara vad man bör skriva?

Jag kan slå ett slag för riktig mat? Typ kycklingen på bilden. Svensk, ekologisk och relativt välmående tills han nådde pannan. Kostar lite extra men man får trots allt vad man betalar för. Man får faktiskt kyckling och inte det där andra som rinner ut i pannan till oigenkännlighet. Det är skillnad på bra och mindre bra. Stor skillnad helt enkelt. Jag blev löjligt imponerad och vill aldrig igen äta den där andra kycklingen. Bra mat får kosta pengar!

Sen då? Vad vill vi veta mer? Träning är rätt hett va? Har haft för mig en riktigt bra träningsvecka. Den ser ut typ så här.

Lördag: Monarknarkintervallet.
Söndag: lek i lekpark, Lek med trialcykel, klättring med son, spänsthopp och balans.
Måndag: BMX bana med son på kvällen.
Tisdag: löpning till lunch och Fotboll med son på kvällen.
Onsdag:monarknark till lunch och några timmar MTB på kvällen
Torsdag: Styrka och balans till lunch och monarkknark till kvällen
Fredag: intervallknark på pendlarcykeln

Vad tror vi, går inlägget till historien?

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.